Хамгийн өндөр хүчин чадалтай хөдөлгөөнийг сайжруулах
Манай спорт цоргоны гол онцлог нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх чадвар юм. Хэсэг давхаргын загвар нь булчин руу цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, илүү их хүчилтөрөгч, тэжээл нийлүүлж өгдөг. Энэ нь булчингийн ядаргааг бууруулж, сэргээлтийг хурдасгах тусын ачаар эргэлтийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь тамирчдад илүү удаан тэсвэр тэвчээр, сэргээх хугацааг богино болгодог. Цусны эргэлтийг сайжруулах нь зөвхөн ур чадвартай холбоотой биш, гэмтэл гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэх, хөлний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой.