ခရီးသွား ကျန်းမာရေး အခြေခံများ - သင်၏ အိတ်တွင် အရက်ဖတ်များ လိုအပ်သည့် အကြောင်းရင်းများ

ခရီးသွားစဉ်တွင် သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထုပ်ပိုးမှုနည်းလမ်း

ယနေ့ခေတ်မှာ သင့်အိတ်ထဲတွင် အရာဝတ္ထုများကို ယူဆောင်လာခြင်းသည် အဆင်ပြေမှုအတွက်သာမက ဘယ်နေရာကိုမဆို သင်သွားနေစဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်မှုအတွက်လည်း ဖြစ်ပါသည်။ ခရီးသွားစဉ်ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ပစ္စည်းများအနက်တွင် အရက်ပတ်များ အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး အသုံးဝင်မှုများပါဝင်သည့် အရက်ဓာတ်ပါဝင်သည့် အထည်လေးများသည် ထင်ရှားပါသည်။ သင်သည် လေယာဉ်မှာခရီးသွားနေစဉ်၊ သွားလာနေစဉ်၊ မြို့သစ်ကိုစူးစမ်းနေစဉ်တွင် လက်များကို သန့်စင်ရန်၊ မျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းရန် သို့မဟုတ် အသေးစားဒဏ်ရာများကို ကုသရန်အတွက် အဆင်ပြေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

ထိုသေးငယ်သည့် တစ်ခုချင်းစီပိတ်ဆို့ထားသော ဝါဂွမ်းများသည် အိတ်ဆံပုံစံဖြင့် ပြင်းထန်သော သန့်ရှင်းရေးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုမှာ အမြန်ခြောက်သော အိုင်ဆိုပရောပီလ် အယ်လ်ကိုဟောလ်ပေါ်တွင် အခြေခံပါသည်။ အသုံးပြုရန် လွယ်ကူသော ခရီးသွားသန့်ရှင်းရေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ခရီးသွားသန့်ရှင်းရေး

လမ်းခုတ်သန့်စင်ခြင်း

သင်၏ခရီးစဉ်အတွင်း မီတာရထား ရံချောင်းများ၊ ဘတ်စ်ကား တွန်းတံများ သို့မဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းခလုတ်များကို သင်ဘယ်လောက်တွေ့ကြုံနေရပါသလဲ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေကို မရနိုင်သည့်အခါတွင် အယ်လ်ကိုဟောလ်ပါဝင်သော စွန့်ပစ်စက္ကူများသည် သန့်ရှင်းရေးအပိုင်းကို ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။ သင့်၏လက်ဖဝါး သို့မဟုတ် လက်ချောင်းများကို အမြန်ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီယာများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျော့နည်းစေပြီး သင်သည် သင့်တော်စွာ ဆေးကြောနိုင်သည်အထိ စိတ်ချရမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။

တစ်ခုချင်းစီ ထုပ်ပိုးထားသော ထုပ်များကြောင့် သင်လိုအပ်သည့်အရာကို အပိုမလိုဘဲ ယူဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ သင်သည် လမ်းပေါ်တွင်ရှိနေစဉ် လွယ်ကူစွာ ရယူနိုင်ရန် အိတ်၊ ခရီးသွားပိုက်ဆံအိတ် သို့မဟုတ် အိတ်ဆံအဖွဲ့အစည်းများတွင် ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။

မျှတူအသုံးပြုသော မျက်နှာပြင်များကို သန့်စင်ခြင်း

လေယာဉ်ထိုင်ခုံတွင်ရှိသော စားပွဲခုံမှသည် ရုံးအလုပ်ခန်းများတွင် မျှတသုံးသော ကီးဘုတ်အထိ ပြည်သူ့နေရာများတွင် မျက်စိဖြင့် မမြင်တွေ့နိုင်သော ဘက်တီးရီယာများ ရှိနေတတ်ပါသည်။ အသုံးပြုရန်အတွက် မတိုင်မီ မျက်နှာပြင်များကို သန့်စင်ရန်အတွက် အလိုဟော်ပါဒ်များက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ မျက်နှာပြင်ကို သုတ်ပြီးနောက် အလိုဟော်ပါဝါပျော်ပျက်သွားရန် စက္ကန့်အနည်းငယ် စောင့်ပါ။ အကြွင်းအကျန်မရှိ၊ ညစ်ပတ်မှုမရှိပါ။

အလေးချိန်ပေါ့ပါးစွာ ခရီးသွားခြင်းသည် သန့်ရှင်းရေးကို စွန့်လွှတ်ရမည်မဟုတ်ပါ။ အလိုဟော်ပါဒ်များက သင့်နေရာကို သန့်ရှင်းစေထားနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း သန့်စင်ရေးဆေးခဲများ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ပုဝါများကို သင်သွားရာတိုင်းတွင် ယူဆောင်လာရန် မလိုအပ်တော့ပါ။

နေရာမှ ကွာခြားသော သေးငယ်သော ဒဏ်ရာများကို ကုသခြင်း အိမ်

ခြစ်ခြင်းနှင့် ဖြတ်ခြစ်ခြင်းများအတွက် ပထမဆုံးကူညီပေးခြင်း

သေးငယ်သော ဖြတ်ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြစ်ခြစ်ခြင်းများသည် နေရာတိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ တောင်တက်ခြင်းအတွင်း ထိုးထားသော နှိပ်စရာကခိုင်များ၊ ဟိုတယ်တွင် မီးဖိုချောင်းတွင် ခြစ်ခြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းခြံတွင် ကျသောအခါ။ သင်သည် ပထမဆုံးကူညီပေးသော နေရာကို မရရှိနိုင်သောအခါတွင် အလိုဟော်ပါဒ်များက ဒဏ်ရာများကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။

ပတ်စပ်ကပ်လျက်ရှိသော အသားတွင် သုတ်ပြီးနောက် ပုဝါကို လေထဲတွင် ခြောက်သွေ့စေပါ။ ပုဝါ၏ အရွယ်အစားသည် အိတ်ကိုယ်ဆောင် သို့မဟုတ် အိတ်ချ်များတွင် ပါဝင်သော ခရီးသွား ပထမဆုံးကူညီပေးသော အိတ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။

ဆေးပညာအသုံးပြုရန်အတွက် အသားကို ပြင်ဆင်ခြင်း

ဆေးပိတ်ကပ်စ်၊ အင်ဆူလင်ပန်းများ သို့မဟုတ် ခရီးထွက်စဉ် ရေရှည်ဝေဒနာအတွက် ဆေးဝါးပစ္စည်းများကို ယူဆောင်လာသူများအတွက် ပြင်ပအရေပြားကို သင့်တော်စွာပြင်ဆင်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အရက်စိမ်ထားသော ဖုန်များက ပိတ်ကပ်များ သို့မဟုတ် ထိုးပေးမှုများ မလုပ်မီ နေရာကို သန့်စင်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပိတ်ကပ်ကောင်းစေရန်နှင့် အရေပြား ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတိုင်း သစ်သောဖုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ခရီးစဉ်သည် ဘယ်နေရာသို့ပဲ ရောက်နေပါစေ ကုသမှုစီမံခန့်ခွဲမှုများကို ဘေးကင်းစွာ၊ သိမ်းမှုန်းစွာနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီစွာ ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းရေးထိန်းသိမ်းခြင်း

အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို သုတ်သင်သန့်စင်ခြင်း

သင့်ဖုန်း၊ တက္ကသိုလ် သို့မဟုတ် နားကြပ်များသည် တစ်နေ့လုံး သင့်လက်၊ အိတ်ထဲတွင် သို့မဟုတ် အိတ်အတွင်းတွင် အများအားဖြင့်နေထိုင်ကြပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများသည် ဘက်တီးရီယာနှင့် ပိုးမွှားများကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။ အရက်စိမ်ဖုန်များသည် မျက်နှာပြင်များ၊ နားကြပ်များ သို့မဟုတ် နားကြပ်မျက်နှာပြင်များကို တစ်ခါတစ်ရံ သိမ်းဆည်းရာတွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အမြန်ခြောက်သော အရက်ကြောင့် သင့်ပစ္စည်းများသည် သန့်ရှင်းရေးနှင့်ညီစွာ ရှိနေပြီး ပျက်စီးမှုမရှိပါ။

ရုံးမှအိမ်ပြန်လမ်းကြီးကို ပြေးပြီးနောက် သို့မဟုတ် လေယာဉ်စီးမည့်အချိန်မတိုင်မီ ဖုန်ဖြင့် နှိပ်ပေးပါက ပစ္စည်းများမှ မျက်နှာသို့ ပိုးမွှားများ ကူးစက်မှုကို သက်သာစေပါသည်။

ခရီးသွားပစ္စည်းများကို သန့်စင်ခြင်း

ဂိဒ်ဂျက်များအပြင် မျက်စိဖုံး၊ ရေဘူး သို့မဟုတ် ခရီးသွား အိတ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အန္တရာယ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အမှတ်အသားများ သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးများကို အလွယ်တကူ သန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ အရက်ဓာတ်ပါဝင်သော ဖုန်များက သင်သည် အကြီးစား သန့်စင်ရေးအေဂျင့်များကို သယ်ဆောင်ရမည်မဟုတ်ပဲ အနေအထားအသေးစိတ်များကို အမြန်သန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာပြင်အများစုအတွက် လုံလောက်သော သန့်ရှင်းရေးကို ပေးဆောင်ပေးပါသည်။

ဤပစ္စည်းများကို သစ်သောအခြေအနေတွင် ထိန်းထားခြင်းသည် သင့်ခရီးသွားခြင်းအတွ experience ပိုမိုသန့်ရှင်းပြီး ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါသည်။

လက်တွေ့ကျပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကိုက်ညီသော ထုပ်ပိုးမှု

သေးငယ်ပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ဒီဇိုင်း

အရက်ဓာတ်ပါဝင်သော ဖုန်များ၏ အကောင်းဆုံးအားသာချက်မှာ ၎င်းတို့၏ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလွယ်ကူမှုပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဖုန်တစ်ခုချင်းစီကို တစ်ခုချင်းစီ ပိတ်ထားပြီး အလေးချိန်ပေါ့ပါးသောကြောင့် လက်ဆောင်အိတ်များ၊ ဂျစ်အိတ်များ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးအိတ်များတွင် သယ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ ဇလုံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အရက်ဓာတ်ပါဝင်သော ဖုန်များသည် နေရာကို မယူဘဲ သင်၏ခရီးသွားပစ္စည်းများတွင် အလေးချိန်ကို နည်းနည်းထပ်ပေါ်စေပါသည်။

၎င်းတို့၏ ပိုက်ဆံချွေတာသော ထုပ်ပိုးမှုသည် ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်-သင်၏ ပစ္စည်းများတွင် အပ်စပ်သော စိမ်းစိုမှုများ မရှိပါ။

တစ်ကြိမ်သုံး ပုဝါများဖြင့် အမှိုက်ပမာဏကို လျော့နည်းစေခြင်း

အရက်ပက်စ်များသည် ပို၍ကြီးမားသော ပိုးစင်စေသည့်တိုင်းထက် သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်မှုပ်ဆေးများအစား အမှိုက်နည်းပါးစေပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည် တစ်ကြိမ်သန့်ရှင်းရန်အတွက် အရက်ပမာဏအတိအကျဖြစ်ပြီး ကျန်ရစ်သောအကြွင်းအကျန် သို့မဟုတ် အမှိုက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အသုံးပြုပြီးနောက်တွင် ပက်စ်ကိုစွန့်ပစ်လိုက်ခြင်းဖြင့် အိတ်အတွင်းတွင် မလိုအပ်သော အလေးချိန်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။

ဤသို့မျှတသောဒီဇိုင်းသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုစိတ်ဝင်စားသော ခရီးသွားနည်းလမ်းများကို ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာရေးကိုမစွန့်လွှတ်ပဲ ထိန်းသိမ်းထားပေးပါသည်။

အသုံးပြုမှုနှင့် သိမ်းဆည်းမှုအတွက် အကြံပြုချက်များ

ပက်စ်များကို လက်လှမ်းမီသည့်နေရာတွင်ထားပါ။

အိတ်အတွင်းရှိ ဇစ်ပိတ်ကော်ပိုနှင့် အိတ်အိအိတ်ပ်များတွင် အရက်ပက်စ်အနည်းငယ်ကို သိမ်းဆည်းပါ။ လွယ်ကူစွာရယူနိုင်သောကြောင့် ခရီးတွင် သင့်လက်များ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများကို သန့်စင်ရန်အတွက် အဆင်ပြေစေမည်ဖြစ်ပြီး အိတ်အတွင်းရှိ အကွက်များကို ရှာဖွေစရာမလိုပဲဖြစ်ပါသည်။

မကြာခဏခရီးသွားသူများအတွက် လက်ဆောင်အိတ်၏ အပြင်ဘက်နားတွင် ပက်စ်များကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းသည် လေဆိပ်တွင် လှည့်စီနေရသည့်အချိန် သို့မဟုတ် ပြည်သူ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် အဆင်ပြေစေပါသည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်ကိုစောင့်ကြည့်ပါနှင့် လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းပါ။

အရက်ဓာတ်ပါဝင်သော ဖိနပ်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နှစ် ၂ မှ ၃ နှစ်ခန့်အထိ သက်တမ်းရှိပါသည်။ အပူချိန်များ မတည်ငြိမ်မှုမရှိသော အေးပြီးခြောက်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူဓာတ်မြင့်မားသော ကားပေါင်းကြားတွင် ထားခဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် တောက်ပသောနေရောင်ကို ထိတွေ့မှုများကို ရှောင်ပါ၊ အလွန်အကျွံအပူချိန်များသည် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။

ထုပ်ပိုးမှုတွင် ပျက်စီးမှုများ ပြသပါက ဖိနပ်များကို အစားထိုးပါ၊ အသစ်အနှစ်သာရအတွက် ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

အခက်အခဲနည်းပြီး ဘေးကင်းစွာခရီးသွားရန်

TSA နှင့် ခရီးသွားဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း

အရက်ဓာတ်ပါဝင်သော ဖိနပ်များသည် အဆုံးသတ်ထားသော ပက်ကက်များဖြစ်သောကြောင့် TSA နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိပြီး လက်ဆောင်ခရီးသွားအိတ်များအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ သင်သည် အရည်များကို တိုင်းတာရန် မလိုအပ်တော့ပါ၊ စိတ်မကောင်းဖြစ်ရမည့် အန္တရာယ်ကို မစိုးရိမ်တော့ပါ။ အဆိုပါအချက်များကြောင့် များပြားသောခရီးသွားသူများအတွက် အိတ်ထဲသို့ထည့်ရခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနည်းပါးစေပါသည်။

၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားသေးငယ်မှုကြောင့် လေကြောင်းခရီး သို့မဟုတ် တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ သွားလာရာတွင် လုံခြုံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများကို မဖြစ်စေဘဲ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။

အုပ်စုခရီးသွားများ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အထောက်အပံ့ပေးခြင်း

အုပ်စုလိုက်ခရီးသွားသည့်အခါတွင် အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များကို မျှသုံးခြင်းသည် ဆေးကူးနှုတ်သည့် ဝေးပ်များကို မျှသုံးခြင်းထက် ပို၍ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးတည်းအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပိုးမွှားများကူးစက်မှုကိုလျော့နည်းစေပါသည်။ မိသားစုဝင်များ၊ ခရီးသွားလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် ကလေးငယ်များနှင့်အတူခရီးသွားသည့်အခါတွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။

ခရီးစဉ်အတွင်း စုစုပေါင်းအသန့်ရှင်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးယုံကြည်မှုကို အားပေးရန် တစ်ဦးချင်းစီကိုယ်တိုင် အသုံးပြုရန် အဆင်ပြေသောနေရာတွင် ထားရှိရန် အားလုံးကိုတိုက်တွန်းပါ။

မေးမြန်းမှုများ

အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များသည် လက်ကိုသန့်စင်ရန် ဆေးရည်များနှင့် တန်းတူထိရောက်မှုရှိပါသလား။

အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များသည် လက်များပေါ်ရှိဘက်တီးရီးယားများကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် အပိုင်းအစများကိုသန့်စင်ရန်အတွက် ထိရောက်ပါသည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေ သို့မဟုတ်ဂျယ်ဆေးရည်များ မရရှိနိုင်သည့်အခါတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။ လက်ကိုလုံးဝသန့်စင်ရန်အတွက် မရည်ရွယ်ထားပါ။ သို့ရာတွင် အမြန်အသန့်ရှင်းပြုလုပ်ရန်အတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များကို အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများတွင် အသုံးပြုရန်ဘေးကင်းပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်။ အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များသည် မျက်နှာပြင်များနှင့် ကိရိယာများအတွက် ပျော့ပြောင်းလှပါသည်။ အနုပါဒ်များကြောင့် အကြွင်းအကျန်များကို မခဲလိုက်ပါ။ ပိုက်များ သို့မဟုတ် အဆက်အသွယ်များအနီးတွင် စိုစွတ်မှုဝင်ရောက်မှုကို ကာကွယ်ရန် ပါဒ်ကိုမစိုစွတ်အောင်နှင့် များများဖိမပေးပါနှင့်။

ခရီးသွားသည့်အခါတွင် အယ်လ်ကာဟော်လ်ပါဒ်များကို ဘယ်နှစ်ခုထိပ်ပိုဆောင်ရွက်သင့်ပါသလဲ။

သင့်ခရီးသွားရမည့်အလျားအတွက် နှင့် ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ခရီးအတွက် အရက်ပါဒ် ၁၀-၂၀ ပါဝင်သော သေးငယ်သည့်ခရီးသွားအိတ်သည် နေရာများစွာမယူဘဲ အဆင်ပြေစေပါသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာ အရက်ပါဒ်များကို ခြေထောက်အိတ်ထဲတွင် ယူဆောင်လာရန် အဆင်ပြေပါသလား။

အရက်ပါဒ်များကို ခြေထောက်အိတ်ထဲတွင် ထည့်ဆောင်ရမှုသည် ဘေးကင်းပါသည် သို့ရာတွင် အဆင်ပြေစေရန် သင်၏ လက်ဆောင်အိတ်ထဲတွင် ထည့်ဆောင်ထားရန် အကြံပြုပါသည်။ ထိုနည်းဖြင့် သင်၏ ခရီးစဉ်ကို ပြီးစီးအောင် ဆောင်ရွက်ရာတွင် နှောင့်နှေးမှုများ၊ နားထားမှုများ သို့မဟုတ် မီးရထားခရီးများတွင် အဆင်ပြေစေပါမည်။