မေကာအပ်စ်နှင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် တစ်ကြိမ်သုံး ကော်တန် ပက်စ်များ၊ တစ်ခုချင်းစီ ထုပ်ပိုးထားပြီး ခရီးသွားရန်နှင့် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်အသုံးပြုရန် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပါသည်

အလှအပတွင် ကျွမ်းကျင်မှုသည် စုံလင်ခြင်း၏ သော့ချက်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာရိုးပေါ်သို့ တိုင်းနာ လိမ်းခြင်းကဲ့သို့ ဧရိယာကျယ်ပြန့်သော နေရာများတွင် လုပ်ဆောင်ခြင်းထက် မျက်လုံးအတွင်းဘေးမှ မျက်လုံးပုံကြော်လိမ်းဆေးကို ဂရုတစိုက် ဖယ်ရှားခြင်း၊ လက်ချောင်းလေးများကို ဂရုစိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှတ်တစ်ခုတည်းကို ကုသမှုပေးခြင်းတို့အတွက် အသေးစိတ်အလုပ်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကိရိယာတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်...