စိမ်းနုရောင်ပါသော ပြောင်မြင်းသည့်အဖ пок၊ နှစ်ရောင်ခြယ်ညွှန်ပြချက်ပါသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ၊ သွားနှင့်သက်ဆိုင်သော၊ တက်ထိုးခြင်းနှင့် လက်ခြေသန့်ရှင်းရေးကိရိယာများအတွက် ကိုယ်တိုင်ပိတ်ဆို့နိုင်သော အပူဓာတ်ခံအိတ်များ

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ:

စုပ်ယူနိုင်မှုမြင့်မားခြင်း ထူးခြားသော ကွန်ယက်ဖွဲ့စည်းပုံသည် ဒဏ်ဖြစ်နာရဲမှ အရည်များကို အလျင်အမြန်စုပ်ယူပေးပါသည်။

နူးညံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း နူးညံ့သော မျက်နှာပြင်သည် နာရဲပေါ်တွင် ပွတ်တိုက်မှုနှင့် နာကျင်မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါသည်။

အသက်ရှူလွယ်ကူမှု ကောင်းမွန်ခြင်း ဖွင့်ထားသော ကွန်ယက်သည် လေဝင်လေထွက်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေပြီး နာရဲကျုံ့သက်မှုကို အားပေးပေးပါသည်။

ပိုးမွှားကင်းစင်မှု အာမခံချက် လိုအပ်ပါက တစ်ခုချင်းစီကို ဘက်တီးရီးယားမရှိအောင် ထုပ်ပိုးထားပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို သေချာစေကာ ပိုးဝင်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

ဖွေးမျှင်နည်းပါးခြင်း ခေတ်မီသော အနားသတ်ပိတ်ဆို့မှုနည်းပညာသည် အမျှင်များကျဆင်းမှုကို ထိရောက်စွာ လျော့နည်းစေသည်။

အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် အတွက်:

ခွဲစိတ်ကုသမှုများပြီးနောက် အနာများကို ပြောင်းလဲကပ်ခြင်း။

အနာ၊ အစင်းအကွဲနှင့် ပူလောင်ဒဏ်ရာများအတွက် နေ့စဉ်ထိန်းသိမ်းကုသခြင်း။

ထိုးဆေးသို့မဟုတ် သွေးဖြတ်ယူပြီးနောက် ထိုးနှံရာနေရာများတွင် ဖိအားပေးခြင်း။

အခြားအဓိက အနာကပ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ - ဖိုမ်အနာကပ်ပစ္စည်းများ) အတွက် ဒုတိယအနာကပ်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။

ဆေးရုံများ၊ ဆေးခန်းများ၊ သွားဆေးကုသမှုနေရာများနှင့် အိမ်သုံး အရေးပေါ်ကုသရေးပစ္စည်းများအတွက် မရှိမဖြစ် ပစ္စည်းများ။

အသုံးပြုနည်း

1. လက်ကိုသန့်စင်ပြီး အနာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အသားကို ပိုးသတ်ပါ။

2. ဘက်တီးရီးယားမရှိသော ထုပ်ကိုဖွင့်၍ ဂေါ့စ်တိုင်းကို ထုတ်ယူပါ။

3. ဒဏ်ဖြစ်သည့်နေရာကို တိုက်ရိုက်ဖုံးအုပ်ပြီး သွေးဆုံးဖျောက်ရာတွင် ထိုးထားသော ဝတ်စကို ထားပါ။

4. လိုအပ်ပါက ဂျူးတပ် (သို့) အတားအဆီးဖြင့် ဂါဇ်ကို ခိုင်မာစွာ တပ်ဆင်ပါ။

5. ဒဏ်ဖြစ်ရာမှ အရည်ထွက်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ အဖုံးအုပ်ကို ပုံမှန်လဲလှယ်ပါ။

အကြောင်းရင်းဘာလဲ?

• အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုကို တင်းကျပ်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း အိုင်အက်စ်အို၊ စီအီး စသည့် နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီသော ဝတ်စတိုင်းတိုင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

• အရွယ်အစား အမျိုးအစားများ ကလီနစ်လိုအပ်ချက်များကို ကွဲပြားစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် အတွန်းအမျိုးမျိုးနှင့် အထပ်အလိုက် အထူအပါးများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

• ယုံကြည်စိတ်ချရသော ပေးပို့မှု- ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအား တည်ငြိမ်စွာရှိပြီး ပေးပို့မှုလုပ်ငန်းစဉ် ထိရောက်မှုရှိသောကြောင့် အချိန်မီ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။

• ပြိုင်ဆိုင်နိုင်သော ဈေးနှုန်းများ စီးတိုးအရင်းအမြစ်များကို အသုံးချမှုကြောင့် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များကို စျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့် ပေးအပ်နိုင်ပါသည်။

အသုံးအများဆုံးအတိုင်းအတာများ-